Gym à la maison version 2.0

Oyonnax Gym

En attendant de nouvelles vidéos pour pratiquer à la maison, vous pouvez voir ou revoir les différentes vidéos que nous avons posté lors des deux premiers confinements.
La dernière vidéo vient d'être mis en ligne et concerne les entrainements des garçons.
D'autres vidéos sortiront prochainement et si un confinement devait pointer le bout de son nez nous vous proposeront de nouveaux programmes d'entrainement.

Les 15 minutes gym
Les entraineurs des EDO n'avaient pas chômés durant le confinement, plus de 15 épisodes d'une nouvelle version de la gym à la maison vous avaient été proposées les mercredis et samedis sous l'appellation "les 15 minutes gym" ou les abdo with_amnadine".
Comme vous pouvez le comprendre, ses séances devraient vous prendre environ un quart d'heure de votre temps.
Pensez à vous abonnez à notre chaine, la barre des 500 abonnés a été dépassée nous cherchons maintenant les 600!!

voici les les premiers épisodes si vous les avez manqué!!
Episode 1
Episode 2
Episode 3
Episode 4
Episode 5
Episode 6
Episode 7
Episode 8
Episode 9

Pour celles et ceux qui ont un niveau compétitif nous vous proposons la séance de Mallory
Episode 1
Episode 2

Yoga de Pascale
Pour les tout petit propose le Yoga enfant à faire en famille

Les abdo avec with Amandine
Episode 3://youtu.be/kosB2ZlFJtc
Episode 2
Episode1